Na sequência do trabalho desenvolvido pela APEJAA no projeto Educação Baseada na Consciência, foi realizado um curso inicial para ensinar a técnica da Meditação Transcendental no Colégio D. José I. Nesta ação foram formados os elementos da direção do Colégio e três professores.
No final da ação pedimos um testemunho por escrito a cada um dos participantes. São esses testemunhos que divulgamos de seguida.
"Em momentos de grande turbulência, a meditação ajuda-nos a
serenar, acalmar.
Em determinados momentos dá-nos uma energia extra.
Procurarei implantar a rotina da meditação no meu dia-a-dia,
na minha vida."
Jorge
"Esta formação surgiu de forma inesperada e com ela também acabei por pensar e sentir 'coisas' inesperadas.
Foi, acima de tudo, uma aprendizagem muito pessoal.
Possivelmente tornar-se-á uma aprendizagem coletiva, direcionada para um
público-alvo muito específico: as crianças. É difícil ainda perceber como tudo
se vai operacionalizar, mas é uma descoberta que gostaria de fazer.
A experiência da meditação é uma leveza. É uma sensação pura
de bem-estar."
Carla
"Depois de algumas dúvidas iniciais, foi muito mais simples, fácil, muito mais natural do que aquilo que esperava.
Desejo e espero que venha a ter efeitos na minha relação com
os outros e no meu crescimento enquanto pessoa.
Obrigada :-)"
Kátya
"Aprender a utilizar a meditação nestes dias, ajudou-me a lidar com a ansiedade e com o stress/pressão do dia-a-dia.
Fez-me sentir bem comigo própria, a estar mais relaxada e
permitiu-me compreender a importância de estamos connosco próprios.
Espero vir, futuramente e com a continuidade da prática
usufruir ainda mais deste método para o meu desenvolvimento pessoal e
inter-pessoal."
Celeste
